Smart IMC (Sportifs)
L'IMC classique est faux pour les musclés. Voici la vraie mesure de santé.
Le Mensonge de l'IMC
L'Indice de Masse Corporelle (Poids / Taille²) a été inventé pour des statistiques de population, pas pour des individus sportifs. Un bodybuilder de 1m80 et 100kg a un IMC de 31 (Obésité), alors qu'il a 8% de gras.
Le Smart IMC Sorn Coaching croise cette donnée avec le Rapport Taille/Taille (WHtR). Si votre tour de taille est inférieur à la moitié de votre hauteur, vous n'avez pas de graisse viscérale dangereuse, peu importe ce que dit l'IMC.